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雾霾天气养护呼吸道 中医讲“肺主气司呼吸”、“肺为娇脏”，肺本身娇弱，易受伤害，又因肺为华盖，覆盖脏腑，天然具有保护其余脏腑之功能，故邪气来袭，肺首...
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1、尽量减少外出。外出尽量戴上口罩。常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6-8层为宜。 2、做好个人卫生。...
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5、调整饮食，提高免疫力。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪...
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-对于生活质量越来越高的中国人来说，怎样能在日常生活中提升品位，做到科学养生是非常重要的。虽然大家都知道对人体有益，但又有多少人知道喝什么样的红酒才能...
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一、如何喝红酒才健康：1、健康的酒量：除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并...
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牛奶洗脸有什么好处？简单的来说，牛奶洗脸有美白的功效，还可以增加皮肤的弹性。而且牛奶护肤古已有之，从埃及艳后到慈禧老佛爷，都有容颜久驻之术，而这里面肯...
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晒伤修复如果你的肌肤被晒伤了，可以用冰冻牛奶来帮你修复晒伤肌肤，冰冻牛奶中含有酵素的成分，对晒伤肌肤起到消肿、消炎、镇静的作用。如果MM们的肌肤不小心...
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牛奶洗脸有什么好处？维E酸奶维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将...
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本文主要介绍了决明子荷叶茶的保健作用，这种茶的一个显著作用就是润肠通便，降脂减肥，清火明目。相信没有哪一种西药在成本如此低廉的情况下可以同时拥有这么多...
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决明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。决明子荷叶茶功效决明子饮用注意事项：决明子药性...
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沙县小吃的秘密有什么？沙县小吃深受全国人们的喜爱，大家一定会好奇为什么一种小吃能够有这么大的魅力。沙县小吃实际上属源远流长的汉族饮食文化传统的一个分支...
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小吃特色特点一是经济实惠。沙县小吃的单价一般在两元以上。花两三元钱，一个人可以吃夏日炎炎，一碗青草冻下肚，清暑去火功效，赛过冰淇淋；寒冬腊月，花上几角...
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特点三是绿色健康。从饮食科学的角度看，沙县小吃又是合乎科学的健康食品。沙县小吃基本上是低脂肪、低热量的清淡食品。沙县小吃最主要的原料之一是黄豆、大豆，...
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今天给减肥的MM们介绍胡萝卜汁的减肥方法，胡萝卜的营养物质以及减肥功效都不错，虽然有些女孩子不太喜欢胡萝卜汁的味道，但胡萝卜汁的减肥方法有不错的减肥效...
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3.切完之后放进榨汁机里面，榨好之后的感觉最好是很浓的胡萝卜泥的感觉，加入蜂蜜后喝干净，不要因为味道不合适就不喝哦。胡萝卜汁的减肥方法很有效，长期坚持...
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生饮胡萝卜汁减肥法这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余...
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30分钟做营养晚餐，北方人喜欢吃炖菜，透着北方人的豪迈，也显出北方人过日子不那么精细：无论什么，扔锅里一起炖个把小时，省事又方便。不过虽然一锅炖菜看着...
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蔬菜炖牛肉借鉴西餐做法的炖牛肉，丰富的蔬菜和牛肉一起炖，如果汤多点、肉切小丁，便可以做成蔬菜牛肉汤；肉切得大一点，汤汁多收一些，就可以作为配面包、米饭...
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素咖喱主料番茄2个，西兰花（小型）1/2个，洋葱1/2只，土豆（中型1个）调料番茄酱2勺，方便咖喱卤块1/2盒步骤1.番茄切块，西兰花洗净掰成小朵，土...
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三文鱼炒什锦这是宜家餐厅里的经典瑞典食品。西方国家一般把土豆当主食，所以这道菜挺像我们的炒米饭，一份食物里肉、菜、主食都齐了。如果你习惯用土豆当主食，...
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