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主题: 早上还是晚上洗头好？一般人都搞错了

井井的口袋

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发表于：2016/9/1 8:31:43
来自：安徽

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都在犹豫早上洗头好还是晚上洗头呢？洗头作为日常清洁必不可少的一个步骤，相信很多都是已经当初生活中的一部分了。由于白天工作、学习繁忙的，所以现代很多人选择晚上睡觉前或者早上出门之前把头发给洗了，那么早上洗头好还是晚上洗头好呢？下面我一起来看看。

洗头可不是随随便便那么简单的哦，小布给大家分享几个小技们洗头不用发愁啦！

1.洗头的最佳时间是晚上9点：因为晚上十点到凌晨两点是头皮细胞的活跃群和再生期，在这之前洗头可以促进头皮细胞再生。相反，最不适合洗头的是晚上十点之后到上午的这个时间段，都是头皮松弛和修整期，并不适合过度刺激。

2.不要梳湿头发：刚洗完头以后毛鳞片还处于张开状态。要是在这个时候梳头的话，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很粗糙。

3.头发吹干再睡觉：湿着头发睡觉危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。因为睡觉之前一定要保证头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损让头发长期柔顺。

4.不要用手指甲抓头皮：在洗头的过程中千万不要用手直接去抓头皮，虽然这样很爽，但是可能对皮肤造成伤害。正确的手法是用指腹轻柔按压头皮。

5.不要直接把洗发水放在头发上：洗发水用之前必须先挤到手心里，搓揉均匀之后再去清洗头发；如果直接倒在头皮上可能会造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡）

6.水温控制在40℃左右：凉水洗头是最容易刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水也会损坏毛囊，最佳的水温是在40℃左右，感觉到比体温稍热就好。

7.不含硅油的洗发水：如果感觉头发油腻、厚重，总觉得洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完头也会觉得比较清爽。其实世界上没有什么万能的养发产品，那些发质特别好的人，其实都是最简单的事情，但是他们做的最好。好头发是养出来的。