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主题: 【家用哑铃胸肌动作】

戴绿帽子的猫
  • 戴绿帽子的猫
楼主回复
  • 阅读：375
  • 回复：3
  • 发表于：2015/6/23 10:10:47
  • 来自：安徽
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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这六个动作主要针对胸肌，只需要借用哑铃在家就能练，重量可以适当增加，每个动作12次，共四组！只要一副哑铃，健身就这么简单 。
  
黑叶子
  • 黑叶子
实名认证会员实名认证会员
  • 发表于：2015/6/23 11:03:58
  • 来自：安徽
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
这个好像可以锻炼胸肌吧
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天航GS
  • 天航GS
  • 发表于：2015/6/23 11:27:39
  • 来自：安徽
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
锻炼起来！
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小心眼
  • 小心眼
  • 发表于：2015/6/23 16:49:12
  • 来自：安徽
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
哇哦~
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