无情的闹钟，无情的公交车司机，无情的公司上级，让我们这些懒人们如何是好，想美美的吃上一顿早饭都那么困难有没有。我作为一名资深的小懒人，无意间学到了这个做早餐的小窍门，一分钟吃上美美的早餐，有兴趣的走起。
准备材料：（可自选增加项）
番茄沙司（或果酱或色拉酱等），火腿肠片，蔬菜片。
隔夜剩的炒菜（水分较少的）。酱菜。等等
【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐的做法
步骤1
取一片面包放在盘上，
在边沿戳出一圈“战壕”，可以稍微降低蛋液流出的概率。
步骤2
打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，
使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面。
尽量铺满整片面包。
步骤3
用2个手指捏一小撮盐均匀地撒在鸡蛋液上。
（此时还可以按个人喜好放上蔬菜或火腿肠片或起司乃至剩菜）
然后盖上一片面包。
步骤4
在表面涂抹番茄沙司（可按个人喜好涂抹果酱/色拉酱等，或者放上起司片等等）
此步骤主要作用是调味，否则光鸡蛋和面包会太淡。
步骤5
加盖或蒙保鲜膜（实在没有盖子或者保险膜也没关系）
放入微波炉，
700W为例，高火1分钟。
步骤6
1分钟出来鸡蛋液基本凝固，只有少许糖心蛋黄（如图，参见右面那块）。不会爆浆和流淌。
假如喜欢全部凝固的，可以增加微波时间10-20秒。（假如除了鸡蛋外，中间还有夹很多其它食物的，可视情况适当增加时间）
步骤7
热乎乎松软面包，香喷喷软嫩鸡蛋
派得上用场的话，小懒人们可以和我一起来试试哦，保证很美味！
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