对于一个跑步新手来说，“跑鞋什么牌子好？”跑鞋推荐，这绝对是一个日常问题。即使网上有海量的攻略，即使各种挑鞋软件做参考，对于一个跑步新手和无数“选择综合症患者”来说，买鞋依旧是个大事儿！
提到专业慢跑鞋一定会提到“四大跑鞋”：Asics、Saucony、NewBalance、Brooks。很遗憾的是 Saucony 和 Brooks 目前在中国市场暂时买不到，所以总体来说，能够供我们选择的专业跑鞋其实不多。对于跑步新手，特别是女生，对鞋子关注更多的是好不好看。而其实慢跑鞋需要更多的是更高的保护性。
一、NIKE 耐克 Air Zoom Pegasus 31
说到买跑步鞋，大部分跑步新手第一反应一定是买双 NIKE。NIKE 作为全球最大的运动品牌之一，在人们心中有着举足轻重的地位，虽然在专业慢跑鞋领域它有一定差距，但是在各大运动的竞技场上，它绝对是最大赢家。NIKE 运动鞋受到欢迎的第一原因当然是引导着运动时尚潮流，其次就是 NIKE 更加注重运动鞋的舒适性，不论是 Free、Air Max、Flyknit 还是 Lunar， 绝佳的舒适度是 NIKE 给人的第一感觉。
NIKE 的鞋子好看，舒服，但是日常频繁的训练对鞋子的损耗很大。NIKE 的大部分鞋子经不起这样的磨砺，几次之后保护性就会变得很差，Nike Pegasus 是 NIKE 最经典款的训练鞋。在 NIKE 大部分的跑鞋里面属于最适合新手跑步的一款，刚刚上市的 Pegasus 31 更是由英国奥运跑手 Mo Farah 测试后进行的改进，如果你刚开始跑步，又非常注重鞋子的外观，那么从这款入手吧。
二、Adidas 阿迪达斯 Supernova glide boost
同为全球最受欢迎的运动品牌，Adidas 的运动身份并不比 NIKE 弱，相对于 NIKE 的时尚，Adidas 的专业细分更为明确。专业和时尚的分界线也很清晰。而去年 Adidas 推出全新的中底材质 boost 并将这种材质运用在它所有的鞋型上，它的技术和品牌特征也越来越清晰。
在 Adidas 众多的跑鞋里面，Supernova 是它最受欢迎的。一直以来，Supernova 使用 Adidas 得意的 Formotion 减震后跟结构，BOOST 材质的出现让这一个笨重的结构成为历史。BOOST 取代 Formotion 结构后使得 Supernova 系列变得轻巧许多。也将 Supernova 这个原本定位大体重人群的鞋款有了更大的市场，不论是 Supernova glide boost 还是 Supernova Sequence boost 都可以满足跑步新手的所有需求。越来越粉嫩的 boost 系列也不会看起来过于严肃。
三、ASICS 亚瑟士 GT-2000
在中国对于大多数人来说 ASICS 这个牌子是完全没有听说过，会以为这是一个小众品牌，但是对于跑步圈的人来说来自日本的 ASICS 就像专业慢跑鞋里面的一个丰碑，是其他慢跑鞋品牌无法达到的高度。ASICS 命名来自于拉丁语“anima sana in corpore sano”每个单词的首字母,意为“健康身体中的健康灵魂”。 一度被评为“慢跑鞋之王”的 ASICS 在中国的知名度随着跑步的人越来越多也越来越受到关注。
ASICS 的经典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000……而其中口碑最好的非 GT-2000 系列莫属。GT-2000 系列中，涵盖了大部分 Asics 的顶尖专利技术，经过多年改善，最新的 GT-2000-2 代这款依旧有着很保守的重量和绝佳的脚感体验，而对于 Asics 来说，最保守的莫过于鞋身的整个设计，跑步无法接受的外观设计是 Asics 最大的短板，而对于喜欢的人来说，Asics 独一无二的设计就是心底的最美。
四、NewBalance 新佰伦 NB890
NewBalance 这个品牌在国内并不会觉得陌生，NB 标志的大“N”就是潮鞋的一大标志，满大街被中国“小作坊”各种发挥得淋漓尽致的各种不同的大“N”已经超越了 NewBalance 设计师的想象空间。除了已经看不出真假的 nb 休闲鞋。同样，知道 NewBalance 是四大名慢跑鞋之一的人也不多，NewBalance 的产品从医用的矫正矫形到专业的慢跑鞋，他们在专业方面有着更多的发言权。
NewBalance 和其他的专业慢跑鞋一样，有着非常详尽的专业细分，而这款 NewBalance 890 一路走过来总能给人眼前一亮的感觉，NewBalance 890 在众多慢跑鞋里面算得上重量很轻的一款，但是足够厚得中底可以给你足够的保护。NewBalance 890 千变万化的配色也是可以用来推荐给跑步新手最大的理由之一。一双漂亮的跑鞋能给出门跑步带来足够的动力。
五、Mizuno 美津浓 Wave Rider 17
MIZUNO 在中国知名度还是很大的，很多人会以为 MIZUNO 是四大跑鞋之一，但是很可惜的是它不是，来自日本的 MIZUNO 总给人一种过于机械，硬帮帮的感觉。MIZUNO 整体的设计非常符合亚洲人偏肥和过于扁平的脚型。标志性的 Wave 减震科技也受到很多人的认同。对于喜欢偏硬脚感和速度型跑者，MIZUNO 是不错的选择。
MIZUNO Wave Rider 17 不是 MIZUNO 最顶尖的鞋子，走到第 17 年的 Rider 有着绝大多数慢跑鞋做不到的轻量和透气。绝对清晰的脚部回馈感会让跑步每一步都有实实在在的踏实感，MIZUNO 就像一个工科生，一直以来用生硬的设计和粗糙的做工视人，外观基本上让人无法直视，这可能也是它虽然有着绝大优势的技术却无法列入四大跑鞋的原因之一，而这两年 MIZUNO 的外观设计有了很大的改观。如果不太在意外观，MIZUNO 绝对可以作为你的第一双专业跑鞋。
随着中国跑步市场需求的日益扩大，越来越多的运动品牌开始加入这一个市场，五花八门的技术也越来越多，如何真正的找到适合自己的那双鞋子也会一个更大的课题，而最好更合适得跑鞋绝对是用更科学得跑法武装自己。
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