下班沉默症”这个名词越来越接近我们的生活，到底什么是下班沉默症呢?
下班沉默症症状就是上班的时候侃侃而谈，精神饱满，下班回家之后却懒得说话聚会应酬的时候可以谈笑风生，面对亲友的时候却冷淡不语。这种上下班时间判若两人的人群就是“下班沉默族”，这些症状就是下班沉默症。
2012年8月，中国青年报社会调查中心针对2750人进行了一项调查，结果显示83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中，34.7%的人认为自己有“下班沉默症”，48.4%的人认为自己“有一些”。受访者中，80后占50.1%，70后占30.9%45.5%的人居住在大城市，28.9%的人住在中等城市。
下班沉默症症状，而酷可儿cuker.com/小编在身边的同事、朋友之间随机调查的时候，大部分的人都表示自己有程度不一的下班沉默症，“工作了一天，应酬了这么多的客户，下班之后真的连话都懒得说了，就是想让自己安静一会儿。”
下班沉默症症状，这种情况是现在年轻上班族中非常多见的，部分人还因此而导致家庭关系紧张、感情生变等。北京师范大学心理学系副教授王芳介绍，据她了解，十几年前，容易有“下班沉默”症状的人，大多数都是从事“助人工作”，比如，老师、医生、警察。因为工作性质的问题，较容易出现这种情况。但是到了目前的社会中，从事一些技术性工作的人，例如IT行业、普通的上班族等，即使上班时间无需过多的和其他人交流，下班之后也很容易有类似的下班沉默症的表现，而且情况有越来严重的倾向。
工作压力大成为导致下班沉默症的最大原因
白天上班工作压力大，容易导致下班之后有“累得不想说话”“累得不想动”的感觉，甚至会有跟家人交流也变得有负担了。工作压力大、同事之间关系紧张、工作中经常遇到负面情绪等的人，回家之后也不愿意向家人倾诉，于是就表现出一种寡言少语或者冷淡麻木的状态。#p#副标题#e#调查中，59.6%的人认为原因是工作压力让人身心疲惫，难以兴奋52.7%的人认为长时间疲劳，使一些人形成了排斥情感交流的惯性40.5%的人认为人们总是习惯性地对陌生人客气，忽略亲友感受37.0%的人认为工作和交通环境太嘈杂，导致人们迫切寻求安静空间。
下班沉默症的危害
下班沉默可能是部分人通过沉默的方式来补充自己的情感资源，但是这种保护有可能会导致形成逃避情感交流的惯性，破坏必要的社会关系网络，甚至导致抑郁症等更加严重的心理问题。
好像是这样很多人 现在都是回家太沉默
