门户首页>>
 
论坛
|
分类
|
逛街
|
百科
|
下载APP
登录 | 注册
滁州一周天气早知道※滁州一周天气早知道※

※顺便看看黄历※

主题: [分享]为爱人做健康奢华早餐.【东南亚海鲜炒饭】

空心菜
  • 空心菜
楼主回复
实名认证会员实名认证会员
  • 阅读：872
  • 回复：9
  • 发表于：2012/7/10 11:15:40
  • 来自：安徽
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转滁州社区。

立即注册。已有帐号？ 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录













食材：

白米饭 1碗

虾仁 10个

蟹肉马蹄饺 6个

红绿辣椒末 少许

鱼露 2大勺

蛋清 2个

做法：

1.锅中放入2勺油，烧热，加入虾仁炒变色，加入解冻的蟹肉马蹄饺（也可以选择自己喜欢的海参，蛤蜊之列的海鲜）淋入少许鱼露，将其炒匀。

2.将白米饭加入，倒入蛋清。大火炒熟，淋入2大勺鱼露，将其翻炒均匀，米饭粒粒分明，最后拌入辣椒末点缀即可出锅。
  
空心菜
  • 空心菜
楼主回复
实名认证会员实名认证会员
  • 发表于：2012/7/10 11:16:40
  • 来自：安徽
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
哇   看着就很想吃
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
大脸猫
  • 大脸猫
  • 发表于：2012/7/10 11:27:25
  • 来自：安徽
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
色香味俱全啊 
举报
赞(0)
踩(0)
回复
  
红石
  • 红石
实名认证会员实名认证会员
  • 发表于：2012/7/10 12:16:08
  • 来自：安徽
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
能享受到，也很奢侈。
举报
赞(0)
踩(0)
回复
健康就是幸福
  
温柔小生
  • 温柔小生
实名认证会员实名认证会员
  • 发表于：2012/7/10 12:17:10
  • 来自：安徽
  1. 4楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
好吃，色香味俱全。
举报
赞(0)
踩(0)
回复
摄影-细节决定一切
瑞云
  • 瑞云
  • 发表于：2012/7/10 12:23:42
  • 来自：安徽
  1. 5楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
好吃
举报
赞(0)
踩(0)
回复
空心菜
  • 空心菜
楼主回复
实名认证会员实名认证会员
  • 发表于：2012/7/10 14:05:55
  • 来自：安徽
  1. 6楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
呵呵   谢谢大家关注
举报
赞(0)
踩(0)
回复
哑素兮娆眉
  • 哑素兮娆眉
  • 发表于：2012/7/10 15:38:04
  • 来自：安徽
  1. 7楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
引用：原文由 红石 发表于 2012-7-10 12:16:08 :
能享受到，也很奢侈。
举报
赞(0)
踩(0)
回复
冰淇淋
  • 冰淇淋
  • 发表于：2012/7/10 16:23:20
  • 来自：安徽
  1. 8楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
老板，再来一碗
举报
赞(0)
踩(0)
回复
南宫小宇
  • 南宫小宇
  • 发表于：2012/7/10 16:36:11
  • 来自：安徽
  1. 9楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
就是嘛虾而已
举报
赞(0)
踩(0)
回复
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登陆
加入签名 是 否
Ctrl + Enter 快速发布
""