血管是人体运作的“公路”，它贯穿身体各个角落的重要组成部分，不仅是人类健康的重要保障，负责将营养物质输送到身体的各个部位，还可以排出体内的毒素和垃圾。
保持血液浓度正常可以促进血液循环，降低心脑血管疾病的发病率，据推测，大多数人都非常渴望拥有纯净的血液，如果血液中有许多杂质，很可能粘附在血管内壁，导致血管腔变窄，随着时间的推移，血管充血不仅会形成血栓，还会影响正常的血液循环。
你知道血液“干净”的人的一般特征吗？如何在日常生活中保持血液“清洁”？现在让我们一起来了解一下。
血液有什么功能？
1、缓冲功能
血液中含有多种缓冲物质，如nahco3/h2co3、蛋白质钠盐、蛋白质等，可以缓冲进入血液的酸性或碱性物质，引起血浆pH值的变化。
2、止血功能
血液中含有血小板和各种凝血因子，当身体受损时，它们可以起到止血作用。
3、运输功能
血液可以将人体所需的各种营养物质输送到所需的组织细胞，同时，组织和器官代谢产生的废物被输送到肺部和肾脏，并从体内排出，例如，血液可以将氧气输送到人体的各个器官，同时确保组织和细胞代谢产生的二氧化碳被输送到肺部并从体内排出。
4、防御和保护功能
血浆和血液中淋巴细胞所含的多种免疫物质具有免疫作用，如果在体内发现血液疾病，必须及时进行治疗。
血液“干净”的人，通常有什么特征？
1、嘴巴的颜色鲜红
嘴巴的颜色是鲜红色，因为嘴唇里有很多血，当血液流过时，嘴唇会变成鲜红色，这也证明了我们的身体是健康的，鲜红的嘴唇表明体内的血脂水平处于动态平衡，身体相对健康，如果嘴唇变白，通常是血液循环不良或疾病，这与我们的体质有关，嘴唇的颜色越深，说明血液循环不畅，或者是由肝火旺盛引起的。
2、面色红润
血液循环率相对较好的人看起来也更好，因为血液中没有杂质，这有助于促进血液循环，将营养物质输送到身体的各个部位，这也会导致脸红的问题，但相反，如果你的脸相对丑陋，那也是因为血液循环受阻，你必须注意自己的适当保养。
3、眼睛不模糊，视力好
这一特征通常被称为清晰的耳朵和清晰的眼睛，许多老年人容易看东西模糊，视力逐渐下降，眼睛周围长出黄色结节，这主要是由高血脂和血管阻塞引起的，因此，如果中老年人或家庭中的老年人年纪大了，但他们的耳朵清晰，眼睛清晰，这是值得祝贺的，这表明血脂健康，血管清洁，相对年轻。
4、手脚温暖
如果血管健康且血液相对清洁，则人体肢体与心脏的距离相对较远，然后手和脚也会出现发热症状，这表明体内血液循环顺畅，手和脚可以充分营养，没有感冒症状，如果手脚常年寒冷，可能是由于血液循环不良引起的，此时，我们应该注意并警惕一些疾病的出现。
5、精力充沛
经过一天的疲劳，晚上充分休息后，身体的所有功能也得到了缓解，所以早上起床后，你会精力充沛，如果血管出现异常现象，血管的运输速度就不能充分支持身体的所有功能，因此，早晨起床后可以看到血管是否干净。
6、呼吸顺畅
对于体内血液循环顺畅的人来说，他们的血液在运输过程中不会出现异常，当它呼吸时，也会非常舒适，没有阻碍感，但是，如果肺部血氧供应不足，缺乏足够的营养支持，则呼吸功能可能会降低，正常呼吸也会受到阻碍，甚至呼吸困难，或者与血液浓度升高和血液循环不良有关。
如何在日常生活中保持血液“清洁”
1、养成运动的习惯
它指的是需要参加更多的活动，而不是始终保持身体的坐卧状态，运动是促进血液循环和改善身体机能的重要途径，缺乏运动往往是血脂含量增加的重要原因，导致血液粘度增加，各种代谢疾病的发生，以及血液排泄物的滋生。
2、控制饮食
在生活中，我们应该保持合理的饮食，健康的饮食，而不是单一的饮食，大豆食品、牛肉、新鲜水果和蔬菜都是我们长期的选择，需要注意的是，不要吃太多动物内脏，还要减少糖果的摄入，同时，远离油炸食品，如炸鸡、羊肉串、汉堡包、炸鸡翅、羊肉串。
不要不分青红皂白地吃烤食品，烘焙食品含有大量卡路里和脂肪，除了限制这些食物外，我们还应该注意脂肪的摄入，避免患高血压和高脂血症。
如何清除血液中的垃圾毒素？
如果你想清除血液中的垃圾毒素，你可以通过每天定期排便来实现，并及时将垃圾毒素排出体外，日常生活中多喝水，体内尿液的含量就会增加，这可以带走血液中的垃圾和毒素，坚持锻炼和增加出汗量也能起到清除血液垃圾毒素的作用，你也可以通过吃清它，多吃黑木耳等，促进胃肠蠕动。
