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你有没有试过这样的情况:
明明已经饱了,为啥晚上还是忍不住想吃东西?
在人体内,帮助调节食欲的机制很多。
据估计,有8.9%的肥胖人和1.5%的普通人均患有“夜食症”。
一般来说,早餐在6~8点,午餐在11~13点,晚餐在18~19点。
「发给第一个你想到的人」
来源 生活常识
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