12月女性多吃这汤，每天喝一碗，暖胃又淡斑，皮肤细腻了，越喝越瘦。
红豆百合粥
食材：
红豆一把，百合适量，冰糖少许。
做法：
1、红豆要提前浸泡，煮粥的时候很容易煮熟，红豆泡发后，用清水冲洗即可。
2、百合先浸泡会，再用清水洗干净，沥水后，放在一边备用。
3、炖锅内，加上红豆进去，大火煮开后，再把百合倒进去，放上少许的冰糖。
4、再用中小火煮半个小时，这样煮出来的粥好喝，又美味，又能润燥。
红豆百合粥的营养很高，老少皆宜，尤其是身体虚弱的人经常喝一些，能够驱寒，手脚不冰冷，身体强健了，肌肤越来越细腻，红豆中还含有抗氧化成分，减慢肌肤的衰老。
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