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滁州一周天气早知道※滁州一周天气早知道※

※顺便看看黄历※

主题: 如何坚持跑步？

背影留下的忧伤。。。
  • 背影留下的忧伤。。。
楼主回复
  • 阅读：5356
  • 回复：13
  • 发表于：2019/12/6 9:08:36
  • 来自：安徽
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。如“减肥”是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你跑步持续两个星期，因为它不够具体。你可以让目标更明确，如两个月减3公斤。
  
旧 情 未 了
  • 旧 情 未 了
  • 发表于：2019/12/6 16:24:01
  • 来自：意大利
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
顶一下！
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你与氧气共存亡i
  • 你与氧气共存亡i
  • 发表于：2019/12/6 16:49:39
  • 来自：安徽
  1. 板凳
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顶一个！
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萌爹爹
  • 萌爹爹
  • 发表于：2019/12/6 17:13:14
  • 来自：英国
  1. 3楼
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  3. 只看该作者
顶顶顶！
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酌酒一杯赐你饮下
  • 酌酒一杯赐你饮下
  • 发表于：2019/12/6 17:24:45
  • 来自：澳大利亚
  1. 4楼
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感谢科普！
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灬一抹丶苍白
  • 灬一抹丶苍白
  • 发表于：2019/12/6 17:53:30
  • 来自：安徽
  1. 5楼
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  3. 只看该作者
顶上去给大家看！
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?独美i
  • ?独美i
  • 发表于：2019/12/6 18:16:46
  • 来自：美国
  1. 6楼
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顺手一顶，经验就来了
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╰╮強顔歡笑
  • ╰╮強顔歡笑
  • 发表于：2019/12/6 18:46:07
  • 来自：美国
  1. 7楼
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帮顶！！！
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㊣兒⑧經
  • ㊣兒⑧經
  • 发表于：2019/12/6 19:10:23
  • 来自：法国
  1. 8楼
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  3. 只看该作者
顶！！！
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豆芽菜╮
  • 豆芽菜╮
  • 发表于：2019/12/6 19:26:29
  • 来自：西班牙
  1. 9楼
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  3. 只看该作者
抢个沙发！
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这样就好╮
  • 这样就好╮
  • 发表于：2019/12/6 19:49:37
  • 来自：湖北
  1. 10楼
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  3. 只看该作者
好贴一定要更多人看见！
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妍雨
  • 妍雨
  • 发表于：2019/12/6 20:17:41
  • 来自：安徽
  1. 11楼
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  3. 只看该作者
赞！赞！赞！
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婚姻终结者
  • 婚姻终结者
  • 发表于：2019/12/6 20:27:43
  • 来自：美国
  1. 12楼
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  3. 只看该作者
关注了！顶！
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MJID942000481
  • MJID942000481
  • 发表于：2019/12/6 20:50:03
  • 来自：墨西哥
  1. 13楼
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  3. 只看该作者
好贴！赞！
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