低糖无油顺滑绵密的芋泥&芋泥吐司
芋泥控们看过来啦！好吃到哭的自制芋泥，真的一点难度都没有！芋泥粉粉糯糯的，带着淡淡的奶香味，空口吃或做馅都特棒！按照我的方法，不加1点油，糖和热.量都比较低！完全没有罪恶感！好吃不月半！超万能！我还顺手做了芋泥吐司，一口芋泥爆浆，太满足了吧！！5分钟就能搞定！！
万能芋泥
1、500g芋头和100g紫薯去皮切块，中火蒸30分钟左右，筷子轻松叉进去熟透就行；
2、蒸熟的芋头和紫薯放一起，加10g低.脂炼乳和2勺蜂蜜，然后少量多次的加脱脂牛奶，用叉子压成泥或者放进袋里擀成泥，弄成自己喜欢的状态就行！我喜欢带点颗粒感的！
芋泥吐司
1、几片全麦面包切掉4边，2个鸡蛋打散，拿1片吐司，中间压一下，放1勺芋泥，四周抹上蛋液，盖上另一片吐司压紧；
2、把压好的吐司表面均匀裹满蛋液，不粘锅刷薄薄一层油，放进去煎到各个面金黄就好啦！
注意一定要用荔浦芋头！处理芋头的时候一定要戴手套，不然会把手弄的很痒！
芋泥一次可以多做一点，密封放进冰箱里保存就好啦！不过保存不能太久，虽然我每次两天就能全吃完！真的太好吃了！再也不用担心奶茶里的芋泥不够吃了！
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