主题: 【盛夏如何防中暑?】高温防暑小知识

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  • 发表于:2019/7/23 15:28:24
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盛夏如何防中暑?

高温防暑小知识


   盛夏天气闷热,如果不注意很容易中暑,今天就把如何防暑小知识告诉大家,为你提供一份清凉和舒适。

01

人为什么会中暑呢?

    人体的热是通过皮肤辐射和出汗发散,以及呼吸排泄的,夏季炎热,空气潮湿不利于体内热的发散,尤其在炎热的环境中待的时间过长,环境的温度高,则不利于人体热的散出,会造成中枢体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发中暑的症状。



02

中医认为

    中医认为,夏季暑气当令,气候炎热,人若长时间在烈日下或高温中劳作,劳则伤气,暑热之邪乘机侵入而发病,温病条辩说:“暑温者,正夏之时,暑病之偏于热者也,湿温者,长夏初秋,湿中生热,即暑病之偏于湿者也“,也就是由于暑湿造成身体内伤,体内热毒聚集,津液耗损阴阳失衡,而致病。

03

中暑有哪些症状?

    中暑分为轻症中暑和重症中暑。轻者主要表现为头痛、头晕眼花、恶心、呕吐、胸闷、胃肠不适等。重症者可出现发热、体温一般在40℃以上、烦躁不安,血压下降、继而可出现昏迷及抽搐,如治疗不及时甚至会昏迷、死亡。


暑?

    1、首先是在高温下作业的人,环境温度高、劳动强度大,工作时间过长,房间闷热不通风,又不注意喝水降温很易中暑。

    2、一些身体素质较差或有慢性疾病的人,如:心血管病患者,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝。有慢肺部疾病的人,呼吸、循环功能不畅,不利于体热散发。

    3、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅。

    4、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果在通风不良、温度较高的室内容易中暑。

    5、婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。

    6、一些急慢性感染性疾病患者,因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内 源性致热原,让机体产热加速。使血管痉挛收缩,更不利于散热。

    以上这些情况都很容易中暑。


如何防止中暑?

    1、尽量避免在日照强烈时外出或长时间作业,要采取必要的防护措施:高温下工作时间不宜过久,尤其老年人、有慢性疾病的人、孕妇,避免长时间外出。

    2、保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温。

    3、多补充淡盐水或含盐饮料。多食水果蔬菜如西瓜、苦瓜、黄瓜、甜瓜、西红柿等。

     4、盛夏酷暑 注意穿着透气、散热的棉质衣服。




夏季用何种饮料能防中暑?

     1、 含淡盐的饮料,夏季出汗较多可及时得到补充。

    2、 绿豆汤、豆浆解暑又降火还有一定补充营养的作用。

    3、 凉茶、喝绿茶、酸梅汤、菊花茶等清凉生津饮料,有益解暑降温。

    4、 中药茶,去暑利湿降温茶。



    藿香正气液(水、丸、胶囊):有降暑解毒、化湿和中之效。对有外感风热、内伤湿滞,表现为感冒、呕吐、腹泻的患者,均可使用。 

    十滴水:用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时,可用此药预防中暑。 
    仁丹
:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏、脑胀、胸中郁闷、腹痛腹泻;

    清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏、头痛。

    无极丹能清热祛暑、镇静止吐。



1

一旦中暑,马上将病人抬到阴凉通风的地方休息。

2

解开患者衣领、裤带,让其呼吸顺畅和尽量散热,用酒精、冰水为患者擦身,扇风帮助降温和散热。

3

及时给患者补充水分,最好喝凉的淡盐水,服用十滴水等应急药物。如患者中暑情况症状严重,要及时送往医院进行医治



  
  • MJID942000461
  • 发表于:2019/7/23 15:42:26
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  • MJID942000240
  • 发表于:2019/7/23 15:51:29
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内容不错,转发
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  • MJID942000263
  • 发表于:2019/7/23 15:56:30
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  • 二無止境
  • 发表于:2019/7/23 15:57:32
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  • 怎样自在怎样活
  • 发表于:2019/7/23 15:58:32
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鼓掌!!!
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  • 发表于:2019/7/23 16:05:34
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  1. 10楼
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  • 发表于:2019/7/23 16:07:35
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感谢科普!
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  • 发表于:2019/7/23 16:11:36
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  • 发表于:2019/7/23 16:12:36
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  • 发表于:2019/7/23 16:13:37
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  1. 15楼
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  • 絕蝂de愛♂
  • 发表于:2019/7/23 16:18:43
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  1. 16楼
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  • 这年头、寂寞
  • 发表于:2019/7/23 16:20:10
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  • 祥然
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  • 发表于:2019/7/23 16:24:46
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  • MJID942000331
  • 发表于:2019/7/23 16:25:46
  • 来自:运营商级NAT
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鼓掌!!!好帖!!!
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