烦恼！喝点水就胖？泰斗中医揭晓原因
夏天来到，短袖、短裤、裙子是大家的日常穿搭，因此“减肥”这个话题也被提上日程，“喝点水也会胖”是无数胖人的苦恼，但为什么有些人总是瘦不下来呢？今天请到泰斗中医专家，请专家从中医角度帮大家分析，为何会“喝点水就胖”。
泰斗中医专家指出，体质和身体胖瘦的关系十分密切，痰湿性、气虚性、湿热性、气郁性、阳虚性体质相对来说容易发胖。因此，增加代谢十分有必要，泰斗中医专家表示，中医按摩穴位是一个不错的方法：胃经的天枢穴、足三里，脾经的大横、三阴交，只需要用大拇指轻轻按压十分钟左右就可以，力度掌握在产生微微酸痛感为合适，长期坚持，可以促进身体平衡，增加代谢。
如果是脾胃虚弱的话，会出现湿浊阻滞的情况，多余的水分在体内无法排除，这就是常说的湿气重，常听到“喝点水”就胖，其实是表明身体内部湿气重。泰斗中医专家建议，多喝一些利尿祛湿的汤水（汤水一定少放盐），可以促进人体利尿排钠，祛湿消肿，例如莲子汤、
山药汤、茯苓汤等，能够帮助人体排出多余的湿气，同时也比较温和不上火，更不会出现因为寒凉伤及肠胃的情况。减肥期间不要喝“老火靓汤”，因为脂肪的含量太高，清淡少油为宜。
泰斗中医专家指出，选对喝汤时间也至关重要，假如是把喝汤时间放在饭后，那么反而会增加体重，正确的做法是将汤放在饭前，饭前喝汤先垫一垫肚子，增加饱腹感，肚子觉得没那么饿了，有利于减少饭菜的食用量，从而对于减轻体重比较有好处。
