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弹脑 过年过节都拜访亲友，最多的就是坐下来聊天打屁什么的，就和整天上班一样。端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部...
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如果你稍微有经常运动健身的话，你一定听说过一个词——“冬训期”。这是运动员最重要的一个时间段，因为这个时期是一个厚积薄发的最重要准备时期。有些人会疑问...
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毋庸质疑，我们脚上的鞋、袜是户外爱好者最重要的装备之一。一双合适的登山鞋，除了能保护双足在登山过程中不致出现水泡、脚趾瘀血、脚板疼痛、扭伤滑倒之外，也...
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1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效红枣和生姜,半夏同用,可治...
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转播到腾讯微博资料图：昔日的谢亚龙。中新网12月25日电在昨晚央视播出的《新闻调查》节目中，此前落马的一批足坛官员亮相。身穿看守所黄马甲的谢亚龙面对镜...
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JR史密斯(微博)火线复出表现不错【点击查看组图】【http://sports.qq.com/cba/stats/CBA20112012/0009.h...
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英超博尔顿俱乐部官方确认，已经和切尔西(微博)开始了谈判，商谈英格兰中后卫加里-卡希尔的转会。 卡希尔与博尔顿的合同在本赛季末就要到期，他本人希望离...
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北京时间12月21日消息，在今天进行的NBA季前赛中，小牛客场挑战雷霆，最终以83-87不敌雷霆，近三天内第二次负于对手。首战缺席的诺天王此役复出，但...
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其实打败巴萨并不需要高超的技术，当然亚洲这种水准是不行的，也不需要什么433、4321，其实掌握了巴萨的特点和劣势就能知道如何打败巴萨。第一，弱队心态...
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紫晶梦缘新手上路:337帖子/回复:19/38论坛生日:2011-10-22在线时:3500分钟[只看楼主][看看他的博客]当前状态：离线太极拳：女人...
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熊的决心新手上路:68帖子/回复:2/8论坛生日:2009-12-09在线时:602分钟[只看楼主][看看他的博客]当前状态：离线1、力争在身体前上方...
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核心提示：如果你生活在广州、昆明或三亚之类的南方地区，冬季跑步锻炼根本不成问题，即使在冰封的北部，冬季也有跑步的途径。 虽然全球正在变暖，但冬季许多...
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大满贯 1、大满贯冠军的记录目前为止16个，史上最多。 2、大满贯决赛最长不败（7场）——自1968年公开赛年代以来，首位球员在个人生涯的...
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核心提示：运动时要穿透气的体育服装，避免用手或者毛巾触摸脸部，运动完后立即清洗皮肤，否则，健身可能导致皮肤出现问题。 运动是健康的，运动几乎必然会流...
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核心提示：老年人由于身体肌肉的退化，很多激烈性的运动已经不适合练习，其实老年人也大可不必让自己再像年轻时那样大汗淋淋的运动，只要做一些健身身体的倒走之...
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核心提示：泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内...
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核心提示：瑜伽之所以能在全世界范围内受到女性们的欢迎，就是因为瑜伽不但能够为女人带来健康的体魄，同时还能为女人塑造性感妖娆的身体曲线。当然这是表面的凸...
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核心提示：直坐，双腿向两侧尽力打开至最大程度，身体向右侧下压，右臂弯曲并抵住右腿，左臂向上弯曲，大臂贴着左耳，小臂位于头上，向右下推压身体。 跆拳道...
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核心提示：没时间去健身房?买个健身器材放在家里吧!下面推荐几件最受欢迎家用健身器材。让运动随时随地!不再让时间成了你的健身借口。 没时间去健身房?买...
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核心提示：研究者通过测量35000名参与研究的长者的走路速度，并发现走得越快，寿命越长。根据数据统计，87的快速步行男性长者要比走得慢的老人多活10年...
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