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我们对睡眠了解多少？睡眠对健康、情绪以及寿命究竟有哪些具体影响？英国广播公司新闻网总结出“关于睡眠的十件事”。1.每晚睡够8小时至关重要。睡眠太多或太...
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玉米是谷类中的社交高手，爱串门走亲戚的她，总是不好好的在自家谷类一亩三分地上老老实实待着，经常和一些蔬菜一起出现在老百姓的日常餐桌上，一不小心就占领了...
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一到冬天就总是上火!天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“起火”了。嘴角起泡、嗓子干痛，稍微吃点辛辣刺激的东西，大便干结、便秘等各种情况就会找上门来...
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今年83岁的国医大师杨春波，身材高大，鹤发童颜，步履矫健，精神矍铄，记者在福建中医药大学附属第二人民医院见到他时，完全被他迷倒了，简直是一位“80后的...
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许多人年过四十，上臂都有松弛的悬垂肌肉，左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气...
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冬季是各类呼吸道传染病的高发季节，市民们出现咳嗽、咳痰、发热时，首先想到的就是“上感”、“流感”或“气管炎”等，却很少有人会想到“肺结核”。开发区疾控...
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“走路”可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累，或者感到腰膝酸痛，除了肌肉力量不足，跟走路的方式也有关系。近日，日本医疗指导员夏嶋隆在“日本经济新...
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芹菜又名芹、旱芹、药芹，属名Apium源自凯尔特语的apon，意思是【水】，这说明了芹菜的水分含量特别高。每100克的芹菜就含有95.4克的水，这也就...
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编者按：慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺从发病到形成、出现明显的症状一般要经过5—10年，被喻为不动声色的“隐形杀手...
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我们在市面上经常会看见各种各样的奶制品，但并不是所有的种类都可以称为有健康意义的乳制品，其中有一些奶制品让人很难分辨清晰。在营养师眼里，会将乳制品按健...
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增强腿部肌肉维持关节稳定在运动中，膝盖往往承受着较大的负担，容易遭遇伤痛、劳损。尤其是中老年人，肌肉和骨骼力量减弱，膝盖更为“娇弱”，如患上骨关节炎等...
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主要功效：健脾益气、养血强筋 推荐人群：适用于平素体虚怕冷、脾胃虚弱等症 材料：莲藕250克、党参30克、红枣10枚、牛肉100克、牛骨250克。...
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受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅天气渐寒，冰凉的水果吃完后可能使肠胃不舒服，如果加热做熟可以减缓这种不适，还有特别的营养功效。水...
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中医有“春生夏长，秋收冬藏”的说法，冬三月，也就是从立冬至立春前，尤其是三九天，是一年中最寒冷的季节。朔风凛冽，寒气刺骨，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零...
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小时候，我们经常会把豆腐乳夹在刚蒸熟的馒头中间，醇厚浓郁的豆腐乳和散发着麦香的热馒头绝对是那个年代的黄金组合，唇齿之间流淌香浓味道，眨眼间就把舌头带到...
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随着年龄增长，人体内的老化细胞会逐渐积累，正常的机能衰退，人因此变得易感疾病。英国一项新研究发现，红酒、黑巧克力、红葡萄和蓝莓中天然存在的一种物质能让...
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在生活中，我们常能见到一些老年人，甚至年轻人，出现记忆力下降、思维迟钝、神经衰弱、痴呆等一些大脑衰老的表现。为什么？是因为人到一定年龄，脑细胞衰老到不...
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“神奇疗法”不神奇 养生是个慢功夫，不能急功近利，不必盲目跟风，更不要轻信“神奇疗法” “弱碱性水”“尿疗”“饥饿疗法”……时下，各种新奇的养生法，...
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